האם שינה עם עדשות מגע באמת כל כך גרועה?

כמי שלא רואה חמישה מטרים קדימה, אני אישית יכול להעיד שעדשות מגע הן ברכה.הם נוחים כשאני מכריח את עצמי לעשות כל צורה של פעילות גופנית, אני יכול לראות טוב יותר מאשר עם משקפיים, ואני יכול להרשות לעצמי הטבות אסתטיות מעניינות (כמו שינוי צבע העיניים).
אפילו עם היתרונות הללו, יהיה זה מופרך לא לדון בתחזוקה הנדרשת כדי להשתמש בניסים רפואיים קטנים אלה.הרכבת עדשות מגע דורשת טיפול רב אם ברצונך לשמור על בריאות העיניים: שקלו לנקות את העדשות באופן קבוע, השתמשו בתמיסת מלח נכונה, ושטפו תמיד ידיים לפני שאתם נוגעים בעיניים.
אך ישנה משימה אחת שמרכיבי עדשות מגע רבים חוששים ממנה במיוחד, ולעתים קרובות גורמת להתכווצות זווית חמורה: הסרת עדשות מגע לפני השינה.גם בתור מישהי שזורקת עדשות יומיומיות אחרי שהרכיבה אותן כל היום, אני עדיין נרדמת איתן בשעת לילה מאוחרת או אחרי קריאה במיטה - ואני בהחלט לא לבד.
למרות אזהרות ברשתות החברתיות על סיפורי זוועה על ההרגל (זוכרים כשרופאים מצאו למעלה מ-20 עדשות מגע חסרות מאחורי עיני נשים?) או תמונות גרפיות של קרניות שרוטות וזיהומים נוטפים בחדשות (טלוויזיה: התמונות האלה לא נועדו להתעלפות), וכן שינה עם עדשות מגע עדיין נפוצה מאוד.למעשה, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מדווח כי כשליש מהמרכיבים עדשות מגע ישנים או נמנמים בזמן שהם מרכיבים עדשות.אז זה לא יהיה כל כך נורא אם כל כך הרבה אנשים יעשו את זה, נכון?

מגעים צבעוניים לעיניים כהות
כדי לפתור את המחלוקת הזו אחת ולתמיד, פנינו לאופטומטריסטים כדי לנתח האם זה באמת כל כך רע לישון עם עדשות מגע, ומה לעשות עם העיניים בזמן שמרכיבים אותן.מה שהם אומרים עלול לגרום לך לשנות את דעתך לגבי לקיחת סיכונים בפעם הבאה שאתה עייף מכדי להסיר את עדשות המגע שלך לפני השינה, וזה בהחלט עזר לי.
תשובה קצרה: לא, זה לא בטוח לישון עם איש קשר."שינה עם עדשות מגע היא אף פעם לא רעיון טוב כי היא מגבירה את הסיכון לזיהום בקרנית", אומרת ג'ניפר טסאי, אופטומטריסטית ומייסדת מותג המשקפיים LINE OF SIGHT.היא הסבירה ששינה עם עדשות מגע עלולה להוביל לצמיחה של חיידקים מתחת לעדשות, כמו בצלחת פטרי.
קריסטן אדמס, רופאת עיניים ב-Bay Area Eye Care, Inc., אמרה כי בעוד שסוגים מסוימים של עדשות מגע מאושרים על ידי ה-FDA לשימוש ארוך טווח, כולל לבישה ללילה, הן לא בהכרח מתאימות לכולם.על פי ה-FDA, עדשות מגע ללבוש ארוך עשויות מפלסטיק גמיש המאפשר לחמצן לעבור דרך הקרנית לתוך הקרנית.אתה יכול להרכיב סוגים אלה של עדשות מגע למשך לילה אחד עד שישה לילות או עד 30 יום, בהתאם לאופן הכנתן.אם אתה רוצה ללמוד עוד על סוגים אלה של תופעות, שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם הם יעבדו עם המרשמים ואורח החיים שלך.
הקרנית מוגדרת על ידי המכון הלאומי לעיניים (NEI) כשכבה החיצונית השקופה בקדמת העין שעוזרת לך לראות בבירור וזקוקה לחמצן כדי לשרוד.ד"ר אדמס הסביר שכאשר אנו פותחים את עינינו בזמן שאנו ערים, הקרנית מקבלת את רוב החמצן.בעוד שעדשות מגע בטוחות לחלוטין בשימוש נכון, היא אומרת שהן יכולות להרוג את כמות החמצן הרגילה שהקרנית מקבלת בדרך כלל.ובלילה, כאשר אתה עוצם עיניים לתקופות ארוכות, אספקת החמצן שלך מצטמצמת בשליש ממה שהיא תהיה בדרך כלל כשאתה פותח את העיניים.עוד פחות עיניים מכוסות במגע, מה שגורם לבעיות.
"שינה עם מגע יכולה להוביל ליובש בעיניים במקרה הטוב.אבל במקרה הגרוע ביותר, הקרנית שלך עלולה לפתח זיהום חמור שעלול להוביל לצלקות או במקרים נדירים לאובדן ראייה", מזהיר ד"ר צ'ואה."כאשר העפעפיים שלך סגורים, עדשות מגע מונעות מחמצן להגיע לקרנית.זה יכול להוביל למחסור בחמצן או לחוסר חמצן, מה שעלול להוביל לסיכון לזיהום כמו אדמומיות בעיניים, קרטיטיס [או גירוי] או כיבים."
העיניים גם צריכות להיות בריאות כדי להדוף את החיידקים המזיקים אך הנפוצים השונים שהעיניים שלנו נתקלות בהם מדי יום.היא הסבירה שהעיניים שלנו יוצרות סרט דמעות, שהוא לחות המכילה חומרים אנטיבקטריאליים להרוג חיידקים.כאשר אתה ממצמץ, אתה שוטף חלקיקים שהצטברו על פני העיניים שלך.הרכבת עדשות מגע לעיתים קרובות מפריעה לתהליך זה, וכאשר אתה מרכיב עדשות מגע בעיניים עצומות, זה מקשה עוד יותר על שמירה על עיניים נקיות ובריאות.
"שינה בעדשות מגע עלולה להוביל לחוסר חמצן בעיניים, מה שמפחית את הריפוי וההתחדשות של התאים המרכיבים את השכבה החיצונית ביותר של הקרנית", מוסיף ד"ר אדמס."תאים אלה הם חלק חשוב בהגנה על העין מפני זיהום.אם התאים הללו נפגעים, החיידקים יכולים להיכנס ולפלוש לשכבות העמוקות יותר של הקרנית ולגרום לזיהום".

מגעים צבעוניים לעיניים כהות
איזה נזק יכולה באמת להזיק לשעת שינה?ברור שהרבה.השינה נראית לא מזיקה אם עוצמים את העיניים לזמן מה, אבל ד"ר אדמס וד"ר צאי עדיין מזהירים מלשכב עם עדשות מגע, אפילו לזמן קצר.ד"ר אדמס מסביר כי תנומות היום גם מונעות מהעיניים חמצן, מה שעלול להוביל לגירוי, אדמומיות ויובש."חוץ מזה, כולנו יודעים שתנומות יכולות בקלות להפוך לשעות", הוסיף ד"ר צאי.
אולי נרדמת בטעות אחרי ששיחקת באאוטלנדר או קפצת למיטה מיד אחרי בילוי לילי.היי זה קרה!תהיה הסיבה אשר תהיה, הירדמות עם אנשי הקשר שלך חייבת להתרחש בשלב מסוים.אבל גם אם זה מסוכן, אל תיבהל.
ייתכן שיש לך עיניים יבשות בפעם הראשונה שאתה מתעורר, אומר ד"ר צאי.לפני הסרת העדשות, היא ממליצה להוסיף מעט חומר סיכה כדי להקל על הסרת העדשות.ד"ר אדמס מוסיף כי ניתן לנסות למצמץ כמה פעמים כדי לאפשר לדמעות לזרום שוב כאשר מסירים את העדשה כדי להרטיב את העדשה, אך האפשרות הטובה ביותר היא להשתמש בטיפות עיניים.היא אומרת שאתה צריך להמשיך להשתמש בטיפות העיניים (בערך ארבע עד שש פעמים) לאורך היום כדי לשמור על לחות העיניים.
אז אתה צריך לתת לעיניים שלך מנוחה במהלך היום כדי שיוכלו להתאושש.ד"ר אדמס ממליץ להרכיב משקפיים (אם יש לך אותם), וד"ר קאי מייעץ לעקוב אחר סימנים של זיהום אפשרי, כולל אדמומיות, הפרשות, כאבים, ראייה מטושטשת, דמעות מוגזמות ורגישות לאור.
גילינו שכמעט כל הישנוניות נעלמה.למרבה הצער, ישנן פעילויות נוספות שתוכל לעשות בזמן שאתה ער שאינן מתאימות לעדשות מגע.לעולם אל תתקלח או תשטוף את הפנים שלך במגע, מכיוון שהדבר מאפשר לחדור לחלקיקים מזיקים ועלול להוביל לזיהום.
אותו דבר לגבי שחייה, אז הקפידו להכין את עצמכם לפני שאתם הולכים לבריכה או לחוף הים, בין אם זה נרתיק נוסף לעדשות שלכם, כמה עדשות נוספות אם אתם לובשים מזדמן, או משקפי שמש מרשם.תיק.
הדרך הבטוחה ביותר להרכיב עדשות מגע היא כפי שנקבע על ידי הרופא שלך.לפני שמרכיבים או מסירים עדשות מגע, עליך תמיד לשטוף את הידיים ולוודא שהידיים יבשות לחלוטין כדי להימנע מכניסה של חלקיקים מזיקים לעיניים שלך, אומר ד"ר אדמס.ודא תמיד שהעדשות שלך לובשות כהלכה לנוחותך ופעל לפי ההוראות להחלפת עדשות המגע שלך.הכל על מציאת השגרה המתאימה לך.
"עדשות מגע בטוחות מאוד אם אתה עוקב אחר משטר הטיפול הנכון", מסביר ד"ר צ'ואה.כאשר מנקים את העדשות בעצמך, ד"ר צ'ואה ממליץ להשתמש תמיד בתמיסת ניקוי.אם הן מתאימות לתקציב שלך, היא מעדיפה עדשות מגע יומיות על פני שבועיות כדי להפחית את הסיכון לזיהום.כדי לתת לעיניים הפסקה מדי פעם, היא גם ממליצה להרכיב משקפיים.
עקוב אחר Allure באינסטגרם ובטוויטר או הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל סיפורי יופי יומיומיים ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
© 2022 Conde Nast.כל הזכויות שמורות.השימוש באתר זה מהווה הסכמה לתנאי השירות, מדיניות הפרטיות והצהרת העוגיות שלנו, ולזכויות הפרטיות שלך בקליפורניה.אם אתה זקוק לעזרה ברכישת מוצרים ישירות מ-Allure, אנא בקר במדור השאלות הנפוצות שלנו.Allure עשויה לקבל חלק מהמכירות ממוצרים שנרכשו דרך האתר שלנו כחלק משותפויות הקמעונאים שלנו.אין לשכפל, להפיץ, לשדר, לאחסן במטמון את החומרים באתר זה ללא אישור מראש ובכתב של Condé Nast.בחירת פרסום.