אם אתה מרכיב עדשות מגע, אתה לא לבד.למעשה, אם אתה בארה"ב, אתה אחד מכ-45 מיליון אנשים שמרכיבים עדשות מגע במקום משקפיים (על פי ה-CDC), ואחד מאינספור אנשים ברחבי העולם.היתרון של החזון הברור שהם מספקים.
עדשות מגע הן דרך נוחה לשפר את הראייה שלך בכל יום, אבל עבור אנשים רבים, הרכבתן יכולה לשנות את הקצב שלהם.עם זאת, כל דבר שכרוך בהכנסת משהו ישירות לתוך העין שלך בכל יום מגיע עם מערך אתגרים משלו: כאשר אתה מתחיל להשתמש לרעה בעדשות המגע שלך, דברים יכולים להשתבש במהירות.
אבל הרכבת עדשות מגע לא חייבת להיות סיוט.למעשה, ייתכן שפיתחת הרגל שהופך את עדשות המגע שלך לקשות יותר ממה שהן אמורות להיות.בעזרת העצות הפשוטות הללו, אתה יכול להבטיח התאמה בטוחה, להאריך חיים ולשמור על בריאות העיניים שלך.בואו נסתכל על הטיפים המובילים שלנו למרכיבי עדשות מגע.
לפני שתתחיל לחשוב על הרכבת עדשות מגע, יש עוד דבר אחד שאתה צריך להחליט: היגיינת ידיים.
לפי סקר של המכללה לאופטומטריסטים (לפי אופטומטריה היום), חשוב מאוד לשטוף ידיים לפני שנוגעים בעדשות מגע, אך כ-30% מהאנשים כלל לא עושים זאת.זו בעיה גדולה."שטיפה וייבוש יסודי של הידיים יקטין את הסיכוי שלך לחלות בזיהום רציני ועלול לסכן את העיניים", אומר האופטומטריסט דניאל הארדימן-מקרטני.חיידקים יכולים להיכנס לעיניים מהידיים ולגרום לכמה דברים מגעילים.
פתרון עדשות צור קשר
פִּתָרוֹן?שטפו ידיים אנשים.התחילו בטבילת הידיים בזהירות במים, לאחר מכן שפשפו את הסבון בין כפות הידיים ואז האצבעות (לפי איילנד אופטיקאים).לאחר מכן עברו אל פרקי הידיים ושפשפו כל פרק כף יד באופן קבוע ביד סבונית, ואז התמקדו בגב האצבעות והאגודלים.לבסוף, נקו מתחת לציפורניים על ידי שפשוף הציפורניים בתנועות סיבוביות על כף היד, לאחר מכן שטפו את הידיים היטב וייבשו אותן היטב.היי תזדרז!אתה יכול ללכת עכשיו!
עדשות מגע הן דרך קלה לשמור על ראיית 20/20 שלך, אבל בואו נודה באמת, הן לא זולות.הרכבת עדשות מגע רגילה יכולה לעלות לך עד 500 דולר בשנה, תלוי בסוג עדשות המגע שבהן אתה משתמש, על פי Healthline.אז זה לא מפתיע שאנשים תמיד מחפשים דרכים לקצץ בעלויות, ואתה יכול לחשוב על פתרון עדשות מגע כעל קיצוץ מיותר.עם זאת, אנו ממליצים מאוד על כך.
תמיסת עדשות מגע חיונית כדי לשמור על העדשות שלך נקיות ומוגנות מפני זיהום, ולמעבר למים יכול להיות מספר השפעות שליליות על בריאות העיניים שלך (על פי ה-CDC).תמיסות לכל מטרה מתאימות לרוב האנשים ויכולות לנקות ולחטא עדשות ביעילות, אך הקפידו להשתמש בתמיסה טרייה בכל פעם שאתם מחליפים עדשות.אם אתה לא סובלני או אלרגי לתמיסות אוניברסליות, האופטומטריסט שלך עשוי להציע לך תמיסת מי חמצן, אך עליך להשתמש בה בצורה נכונה (בעקבות הוראות האופטומטריסט שלך) כדי למנוע גירוי בעיניים.
גם תמיסות מלוחות נמצאות בשימוש נרחב, אך שימו לב שאין להן תכונות חיטוי וניתן להשתמש בהן רק עם תמיסות אחרות.
קל להניח שמגע הוא מגע, ולעתים קרובות כל מה שאנשים רגילים ללבוש זה מה שהם לובשים לכל החיים.אבל ישנם סוגים רבים ושונים של עדשות מגע, והכרת הסגנונות השונים תעזור לך לעשות את הבחירה הטובה ביותר עבור הצרכים האישיים שלך.
באופן כללי, אנשים מרכיבים עדשות מגע רכות, המתחלקות לשני מחנות שונים: חד פעמי ושימוש מורחב (על פי ה-FDA).עדשות המגע החד פעמיות שרוב האנשים בוחרים משמשות בדרך כלל מדי יום ובדרך כלל נזרקות לאחר השימוש הראשון.מצד שני, עדשות מגע ללבוש ארוך הן עדשות המיועדות לשימוש לאורך זמן ממושך יותר, החל מכמה לילות ועד חודש.בעוד שעדשות מגע ארוכות שימושיות עבור קונים כלליים, אינך יכול להרכיב אותן לעתים קרובות ככל שהעיניים שלך יכולות לנוח.
עם זאת, עניבות רכות אינן האפשרות היחידה הזמינה.מגעי זכוכית קשיחה חדירה (או RGP) יכולים לספק למשתמשים בהירות חזותית כללית טובה יותר ועשויים להיות שבירים יותר מאשר עמיתיהם הרכים יותר.עם זאת, הם עשויים להיות פחות סובלניים לעיניים וייתכן שייקח זמן מה להתרגל אליהם.
אם אתה קצת אינדיבידואליסט, אנחנו אוהבים את הסגנון שלך.אתה נשמה חופשית, אתה חי על הקצה, אתה לא מחויב לכללים, בנאדם.אבל בכנות, גם אם אתה הטיפוס שמחליף אותם כל יום, מקום אחד שבאמת לא צריך להפריע לך בסטטוס קוו הוא שגרת עדשות המגע שלך.היצמדות לשגרה של הרכבת עדשות מגע תעזור לך לעשות זאת בבטחה בכל פעם - והכי חשוב, אל תערבב את העדשות שאתה צריך להרכיב בכל עין - לפי המרשם שלך (על פי WebMD).
ראשית, הנח את עדשת המגע לעין הראשונה לפניך, ולאחר מכן העבר בזהירות את העדשה מהמארז לאמצע כף היד.לאחר שטיפה עם תמיסה, מרחו אותה על קצות האצבעות, רצוי על האצבע המורה.לאחר מכן, עם היד השנייה, פתחו את העין מלמעלה והניחו את האצבע השנייה על יד עדשת המגע, השאירו אותה פתוחה בתחתית.הנח בעדינות את העדשה על הקשתית, החלק אותה בחזרה למקומה במידת הצורך, וממצמץ לאט.אם תרצה, עצמו את העיניים ושפשפו בעדינות.לאחר שהעדשה מקובעת בעין שלך, חזור על העדשה השנייה.
עכשיו אנחנו לא הולכים לטייח פה דברים: להרכיב עדשות מגע בפעם הראשונה זה די מטורף.לקחת כובע קטן ולהניח אותו ממש על העיניים?מצטער, אבל עכשיו זה לא הזמן הטוב ביותר, כפי שרוב האנשים חושבים.לכן, כפי שאומרים המומחים ב-CooperVision, אם אתה מרכיב עדשות מגע בפעם הראשונה, חשוב להירגע ולקחת את זה לאט.
נראה שהגרוע מכל יכול לקרות באופן טבעי למדי (כלומר העדשה נעלמת בחלק האחורי של העין ואובדת לנצח), אבל תאמינו לנו, זה לא יקרה.אם אתה עצבני, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם הפחדים שלך.כפי שהמומחים ב-PerfectLens ממליצים, לפני שתתחיל להשתמש בעדשות שלך, נסה "ריצת ניסיון" שבה אתה מתאמן על הרכבת העדשות שלך מבלי להכניס אותן.זה יעזור לך להתרגל לגעת בעיניים שלך ולהרגיע כל פחד לגבי זה.כמובן, רק לוודא שהידיים שלך נקיות.
זה עשוי להועיל גם לבלות קצת זמן בעיניים פקוחות לרווחה, כאילו אתה מכניס עדשות מגע, כדי להתרגל לא למצמץ, מה שיכול להועיל בעת הנחת עדשות מגע.
כשמדובר בטיפול נכון בעדשות מגע, ניקוי יסודי הוא הדבר החשוב ביותר שאתה צריך ללמוד כדי להאריך את חיי עדשות המגע שלך ולהגן על בריאות העיניים שלך.אבל הבעיה היא שברוב המקרים מלמדים אותנו רק במגע הראשון ולעולם לא עוד.
לכן חשבנו שיהיה שימושי לפרק אותו שוב.ודא שהידיים שלך נקיות ויבשות לפני טיפול או הסרה של עדשות, אומרת האופטומטריסטית רייצ'ל מ' קיווד (באמצעות מכון העיניים של דין מקגי).אם אתה מסיר את העדשות שלך, ודא שתמיסת הניקוי הישנה שבה אתה משתמש נפטרת כדי שלא תערבב ישן וחדש.לאחר מכן כדאי לנקות את המארז עם תמיסת ניקוי ולנגב אותו עם מגבת נייר.הסר את העדשה והנח אותה בכף היד שלך, ולאחר מכן הוסף כמה טיפות מהתמיסה ונגב בעדינות.לאחר מכן הנח אותו במארז ומלא אותו בתמיסת ניקוי כדי לטבול אותו במים.במידת האפשר, כדאי גם להשתמש בקביעות במארז חדש מדי חודש.
אז אתה זה שמרכיב את המשקפיים, וזו הפעם הראשונה שאתה בקשר.אתה מגיע לחלק של דף האינטרנט שבו אתה מקליד את המרשם שלך, אתה חושב "טוב, אלה רק המשקפיים שלי, כמובן" ולוחץ עליו ללא היסוס.או שאולי שכחת את מרשם המשקפיים שלך - היי, זה יכול לקרות - אבל אתה רק... מנחש.כמה רע?
ובכן, אנו ממליצים שלא.חשוב מאוד להרכיב עדשות מגע בצורה נכונה ולספק ולחדש את מרשם המשקפיים ואת מרשם המשקפיים (באמצעות VisionDirect) באופן קבוע.הסיבה פשוטה (לפי Specsavers).כאשר המשקפיים שלך על האף שלך, קצת יותר רחוק מהעיניים שלך, העדשות שלך נמצאות בעיניים שלך, מה שאומר שהן צריכות להיות שונות בעוצמתן כדי שתוכל לראות נכון.אם אתה פשוט נותן את מרשם המשקפיים שלך לאיש הקשר שלך, הראייה שלך לא תהיה טובה כמצופה.כמו כן, חשוב לזכור שבדיוק כמו מרכיבים משקפיים, המרשם עשוי להיות שונה עבור כל עין.
זה טבעי שאנשים יהיו קצת עצבניים ממה שיש בעיניהם, במיוחד כשנוגעים בהם ובעיקר כשמנסים לדוג מהם משהו.עם זאת, על ידי לימוד כיצד להסיר בבטחה את עדשות המגע בכל פעם, תפחית מאוד את הדאגה סביב גלגלי העיניים היקרים שלך.
ראשית, ודא שהידיים שלך נקיות ויבשות לחלוטין (על פי WebMD).קח את היד הלא דומיננטית שלך (שאתה לא משתמש לכתיבה) והשתמש באצבע האמצעית או המורה כדי למשוך את העפעף העליון כלפי מטה.לאחר מכן, עם האצבע האמצעית של היד השנייה, משוך את העפעף התחתון כלפי מטה.המטרה היא לחשוף כמה שיותר מהעין שלך כדי שיהיה קל יותר להסיר את העדשות שלך.לחץ בעדינות את עדשת המגע בין האגודל והאצבע של היד הדומיננטית שלך כדי להסיר ולשלוף אותה.אם זה קצת קשה, השתמש באצבע המורה במקום זאת כדי להחליק אותה לתחתית גלגל העין ולצבוט אותו.עשה את אותו הדבר עבור העין השנייה ושמור את עדשות המגע לאחר הסרתן.
כל מי שראה קופסת עדשות מגע עשוי להיות קצת מבולבל לגבי המשמעות של כל מה שעליה.מהי עקומת בסיס?האם הקוטר הוא קוטר העין שלך, או קוטר עדשת מגע, או קוטר כדור הארץ, או משהו אחר?
ובכן, למרבה המזל, אתה לא צריך להיות אופטומטריסט כדי להבין מה משמעות המונחים החמקמקים האלה.ניתן לייצר את עדשות המגע שלך באמצעות שלוש קטגוריות עיקריות: דיופטריות, עקמומיות בסיס וקוטר (לפי Vision Direct).פשוטו כמשמעו, דיופטר מתייחס לכוח הקבוע של עדשה, בעוד בקשת הבסיס היא העקמומיות של העין שחייבת להתאים לעדשה הכי קרובה שאפשר להתאמה מושלמת.קוטר, לעומת זאת, מתייחס לרוחב העדשה.אם יש לך אסטיגמציה, כנראה שיש לך שתי קטגוריות נוספות: צילינדרים וסרנים.הציר מתייחס לזווית התיקון הדרושה כדי להשיג קו ראייה, והצילינדר מתייחס לכמה תיקון נוסף אתה צריך.
בעוד שאתה יכול להרכיב משקפי שמש עד שהשמש שוקעת, עדשות מגע יוחלפו כל יום למשך שארית חייך.בהתחשב בכך שעדשות מגע הן דברים שמניחים ישירות על הקרנית, חשוב לתת לעיניים מעט זמן לנשום מדי פעם – תרתי משמע.
לפי מכון העיניים של דין מקגי, הרכבת עדשות מגע מונעת אספקה מלאה של חמצן לעין, מה שעלול להוביל לדלקת עיניים.אז, כמה זמן ללא מגע אתה צריך להקדיש לעיניים שלך בכל יום?בדרך כלל הבעיה נפתרת תוך מספר שעות."אני ממליצה להסיר עדשות מגע שעה או שעתיים לפני השינה כדי לתת לעיניים שלך מנוחה", אומרת האופטומטריסטית רייצ'ל מ' קיווד.ודא גם שאתה אף פעם לא ישן באנשי הקשר שלך."חשוב להרכיב משקפיים לאחר הסרת עדשות מגע", מוסיף Caywood, "זה מבטיח שהראייה שלך תישאר ברורה ללא צורך בהצמדת עדשות כל הזמן לקרנית.
פתרון עדשות צור קשר
האם אתה מתגעגע לימים שבהם, בתור ילד, יכולת לצלול עם ראש לבריכה, לפקוח עיניים מתחת למים ולשחות בחן עם ראייה כמעט מושלמת (ובכן, חסר לך כלור בעיניים)?כולם עושים את זה.
אז למרכיבי עדשות מגע, טבעי להניח שברגע שתסיר את המשקפיים, תוכל לעשות את אותו הדבר שוב.לרוע המזל, שחיית מגע היא אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות לבריאות העיניים (על פי Healthline).הסיבה לכך היא שהעדשות שלך בעצם פועלות כמלכודת לכל חיידק או פתוגנים שאורבים במים, אשר, באופן מכריע, לא ניתן להרוג לחלוטין על ידי הכלרה.כשאתה שוחה, החרקים המציקים האלה יכולים להיכנס לעדשות נקבוביות, ליצור מגע עם העיניים שלך ולהישאר שם, מה שמגדיל את הסיכוי לדלקת עיניים, גירוי ואפילו כיבים בקרנית.שים לב גם ששחייה במים מתוקים יכולה להיות גרועה יותר משחייה בבריכה, שכן מים טבעיים יכולים להכיל יותר פתוגנים שהעיניים שלך לא יכולות לעמוד בפניהם.
זה היה יום ארוך.עבדת בחוץ, היית בבר, ועכשיו אתה עייף.איפשהו בדרך, אתה שוכח שיש לך אנשי קשר - אחרת לא תוכל להשיג אותם.היי, אין כאן שיפוט, זה הכל.אך מחובתנו להזהיר אתכם שהסיכון בשינה בעדשות מגע לא יועיל לעיניכם ואף עלול להיות מסוכן מאוד.
"שינה בעדשות מגע מסוכנת לעיניים מכיוון שהיא מפחיתה את כמות החמצן המגיעה לתאי הקרנית", מזהירה האופטומטריסטית רייצ'ל מ' קאיווד (באמצעות מכון העיניים של דין מקגי).כאשר זה קורה, כלי דם חדשים מתחילים להיווצר בקרנית שלך או שמופיעים שריטות וגירויים, מה שמגדיל את הסיכוי לזיהום.בעוד שדלקות עיניים מסוימות יכולות להיות קלות ובלתי צפויות, אחרות יכולות להזיק במיוחד לראייה שלך.
מצד שני, כמה עדשות מגע עשויות להיות מיועדות לשימוש בלילה.עם זאת, אם זה המקרה שלך, הקפד לעקוב אחר ההנחיות הספציפיות שנותן לך רופא העיניים.
העיניים, כמו כל חלק אחר בגוף, אטומות למים.לפעמים חרקים או חיידקים מגעילים יכולים להיכנס לעיניים שלך, מה שבדרך כלל סביר יותר אם אתה מרכיב עדשות מגע (על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים).
זיהום אחד שצריך להיזהר ממנו הוא קרטיטיס, זיהום בקרנית.זה עשוי לנבוע משימוש לא נכון בעדשות מגע, שינה בהן או ניקוי לא נכון שלהן, והוא נפוץ יותר אצל אנשים שמשתמשים בעדשות מגע ארוכות במיוחד.ייתכן שתבחין בכאב או גירוי בעיניים, ראייה מטושטשת ואולי רגישות מוגברת.בעוד שדלקת קרנית יכולה להיעלם בקלות, במקרים מסוימים היא עלולה להיות חמורה יותר ולהוביל לצלקות בקרנית.במקרים אלה, יתכן שיידרש ניתוח או השתלת קרנית כדי להחזיר את הראייה.
עם זאת, אתה יכול להפחית במידה ניכרת את הסיכוי שלך לחלות בדלקת עיניים אם תפעל לפי נוהלי טיפול בסיסיים בעדשות מגע, תטפל בהן כראוי, ונקה והחלפתן באופן קבוע.
לפי מרפאת קליבלנד, כל העיניים הן ייחודיות (תאמינו או לא, אתה ורק צבע העיניים שלך שונה) והן משתנות מאוד במידת היבשות שלהן.אם העיניים שלך לא רטובות מדי, זה עלול לגרום לך קצת לעצבן לגבי הרכבת עדשות מגע.עם זאת, אם יש לך עיניים יבשות, אינך צריך להימנע לחלוטין מעדשות מגע.אתה רק צריך לנקוט מספיק אמצעי זהירות כדי לוודא שאתה לובש אותם בבטחה ובנוחות (באמצעות Specsavers).
אם יש לך עיניים יבשות, נסה עדשות מגע סיליקון הידרוג'ל, המספקות חמצן לעיניים ושומרות אותן לחות.ייתכן שתרצה לשקול לשמור על העיניים שלך קצת יותר מדי יום ללא עדשות מגע כדי שיוכלו להתייבש לאחר הרכבת העדשות.הקפד לשמור אותו נקי;אתה יכול גם להימנע מתמיסות מי חמצן, שעלולות לגרום לאי נוחות נוספת.
עם זאת, אם אתה ממשיך להרגיש יבש, שוחח עם הרופא שלך על ההשפעה וכיצד עליך לדאוג לעיניים שלך בעתיד.
זמן פרסום: 17 בספטמבר 2022
